Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2016
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,2 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3335 kkal
|
Lemak: 113,86g | Prot: 150,30g | Karb: 414,79g.
Makan Pagi: Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Champ Protein 90 Shake, Harry Balance Aktiv Sandwich, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Küchenmeister Weizenkleie, Leinsamen. Makan Siang: Borggreve Mandelspritz, REWE Beste Wahl Junge Erbsen mit Möhrchen, Ei, Vita D'or Rapsöl, Pellkartoffeln, Top Mare Räucherlachs, Kamps Mehrkornbrötchen, Banane. Camilan/Lainnya: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Lätta Halbfettmargarine, Möhren, Apfel, Grünländer Chili & Paprika, Ja! Roggenvollkornbrot, Alnatura Walnusskerne, Sea Gold Rollmops, REWE Bio Mehrkornbrötchen. lagi...
|
|
2962 kkal
|
Latihan:
rad - 1 jam dan 31 menit, Kraft_Beine - 32 menit, Istirahat - 13 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|