Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2016
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1824 kkal
|
Lemak: 78,24g | Prot: 84,54g | Karb: 196,92g.
Makan Pagi: Tomaten, Rührei, K-Bio Agavendicksaft, Blaubeeren, Arla Skyr, Kölln Multikorn Flocken. Makan Siang: Albi Grapefruitsaft, Bratensoße, Grüne Bohnen, McDonald's Pommes Frites (Klein), TiP Bratwurst. Makan Malam: Physalis, Kekse, Himbeeren, Wiesenhof Hähnchenbrustfilet, Erdbeeren, miree Frischkäse Meerrettich, Sky Chia Brötchen. Camilan/Lainnya: Zimt, Blaubeeren, Aldi Bio Joghurt Pur, Banane. lagi...
|
|
3196 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 30 menit, Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 6 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 9 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChrisLindström
|