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F36,2 W37,6 M31,2
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72,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1755 kkal
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Lemak: 75,32g | Prot: 191,91g | Karb: 68,79g.
Makan Pagi: Be Light Putenbrust mit Honig, Gebacken (21g), Marmelade, Be Light Schinkensülze mit Champignons, Kasländer Käse, Mühlen Gold Eiweißbrot-Mixkiste. Makan Siang: Gekochtes Ei, Kasländer Käse, Edeka Eiweißbrot, Be Light Putenbrust mit Honig, Gebacken (21g), K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Arla Skyr Heidelbeere-Holunder. Makan Malam: BBQ Zeit Zum Grillen Entrecote, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. Camilan/Lainnya: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Granny Smith Äpfel. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan soclaudia
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