Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2016
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1500 kkal
|
Lemak: 46,31g | Prot: 33,24g | Karb: 239,55g.
Makan Pagi: Рахат Рахат 80% Шоколад, Молоко Питьевое Пастеризованное "Карагандинское" Массовая Доля Жира 2,5%, Сливочное Масло, Яблоко Зеленое, Кофе, Хлеб Бородинский. Makan Siang: АЯМ Слайсы Гречнево-Рисовые, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Makan Malam: Сухари "Ванильные", Дикси Груша Конференц. lagi...
|
|
1958 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Ballet - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|