Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2016
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2851 kkal
|
Lemak: 55,64g | Prot: 89,19g | Karb: 520,11g.
Makan Pagi: Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом 3, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, VP Laboratory Fish Oil, Зеленый коктейль с бананом 3, Яблоко Семеринка, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Вода, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Makan Siang: Морская Капуста, Пророщенная гречка, Вода, Пророщенная гречка, Вода. Makan Malam: Морская Соль, Морковно-бурячно-капустный салат-2, Морковно-бурячно-капустный салат-2, Вода, Белая Дача Бодрящая Редиска. lagi...
|
|
2546 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 9 menit, Суставная для стоп - 5 menit, Силовые трицепс - 27 menit, ИИ Дельта - 50 menit, Веретено - 7 menit, Кинезиологическая гимнастика - 7 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ser-shaman
|