Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2016
|
98,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 40,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
514 kkal
|
Lemak: 55,02g | Prot: 8,40g | Karb: 5,93g.
Makan Pagi: Organic Coconut Oil, Whipping Cream, Now Foods MCT Oil, Coffee (Brewed From Grounds), Ground Cinnamon, Organic Apple Cider Vinegar, Sea Salt, Lemon Juice, Cage Free Large Brown Eggs, Cream Cheese. lagi...
|
|
4692 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Berdiri - 3 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 21 menit, Istirahat - 1 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Cuci Piring - 1 jam, Penghisap Debu - 15 menit, Berbelanja - 30 menit, Memasak - 1 jam, Membersihkan - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruthe1213
|