Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2016
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,4 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2788 kkal
|
Lemak: 77,09g | Prot: 165,08g | Karb: 359,83g.
Makan Pagi: Leinsamen, Küchenmeister Weizenkleie, Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Harry Balance Aktiv Sandwich, Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett, Ja! Haselnüsse Ganze Kerne. Makan Siang: Alnatura Walnusskerne, Rosenkohl, ja hähnchen filetsteak, pellkartoffeln, rapsöl, knorr knoblauch sauce, Banane. Camilan/Lainnya: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Lätta Halbfettmargarine, Top Mare Räucherlachs, Ja! Roggenvollkornbrot, Grünländer Chili & Paprika, Apfel, Möhren, Ja! Magerquark, Goldland Waldhonig. lagi...
|
|
2444 kkal
|
Latihan:
kraft_br - 54 menit, Istirahat - 15 jam dan 6 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|