Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2016
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1555 kkal
|
Lemak: 76,95g | Prot: 86,61g | Karb: 128,10g.
Makan Pagi: Сельдь Соленая, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Рахат Рахат 80% Шоколад, Молоко Питьевое Пастеризованное "Карагандинское" Массовая Доля Жира 2,5%, Кофе, Хлеб Бородинский. Makan Siang: Борщ Украинский. Makan Malam: Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, АЯМ Слайсы Гречнево-Рисовые, Овощи Гриль, Свинина Запеченая, Вареное Яйцо. lagi...
|
|
1830 kkal
|
Latihan:
Ballet - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|