|
Baja de peso
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,8 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1176 kkal
|
Lemak: 64,25g | Prot: 28,88g | Karb: 123,51g.
Makan Pagi: Noel Galletas Ducales, Café con Leche. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Arroz con Coco. Camilan/Lainnya: San Jorge Mermelada, Noel Galletas Ducales, Manitoba Nueces Mixtas. lagi...
|
|
3206 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam, Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SunFlower.28
|