Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2016
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1586 kkal
|
Lemak: 47,91g | Prot: 158,99g | Karb: 131,87g.
Makan Pagi: Омлет с Молоком, Кукурузная Каша, Творог (Обезжиренный), Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%. Makan Siang: Кефир 1%, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Щи, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Черный, Зеленый Лук. Makan Malam: Омлет с Молоком, Помидоры, Творог (Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
|
2695 kkal
|
Latihan:
Cardio - 41 menit, Istirahat - 15 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|