Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 November 2011
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 November 2011:
|
2313 kkal
|
Lemak: 81,25g | Prot: 94,49g | Karb: 310,95g.
Makan Pagi: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. Makan Siang: Grilled Chicken Carbonara, Raspberries, Grapes. Makan Malam: Ranch Dressing, Panago. Camilan/Lainnya: Lemon Pudding. lagi...
|
|
2592 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jasonfahy
|