|
Früh
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2067 kkal
|
Lemak: 61,03g | Prot: 216,79g | Karb: 165,36g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Gutfried Putenbrust Natur, Harzer Harzer Käse, Vollkornbrötchen, Äpfel, Käse, Bertolli Brotaufstrich. Makan Siang: Weihenstephan Joghurt 0,1%, Himbeeren, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%. Makan Malam: Vollkornbrötchen, Gartenkrone Bunte Gemüsemischung, Wilhelm Brandenburg Puteninnenfilet. Camilan/Lainnya: Toffifee Toffifee. lagi...
|
|
2900 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 47 menit, Istirahat - 15 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hutblume
|