Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2016
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,9 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2675 kkal
|
Lemak: 71,19g | Prot: 166,07g | Karb: 335,51g.
Makan Pagi: Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Champ Protein 90 Shake. Makan Siang: Banane, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Champ Protein 90 Vanille, Käsekuchen ohne Boden, Preiselbeeren, Pellkartoffeln, Hirschgulasch. Makan Malam: Aldi Lachsschinken, Weißbrot, Edeka Feta, Top Mare Räucherlachs, Aldi Weizenbrötchen. Camilan/Lainnya: Grünländer Chili & Paprika, Ja! Roggenvollkornbrot, Äpfel, Sea Gold Rollmops, Top Mare Räucherlachs, Aldi Weizenbrötchen. lagi...
|
|
2577 kkal
|
Latihan:
laufen - 39 menit, Istirahat - 15 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|