Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2016
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2635 kkal
|
Lemak: 42,80g | Prot: 176,95g | Karb: 400,21g.
Makan Pagi: Кофе Эспрессо, Гречневая Каша. Makan Siang: Хлеб Черный, Смешанные Овощи (Замороженные), Эдельвейс Айран, Протеиновый Порошок, Куриное Филе, Кофе Эспрессо. Makan Malam: Зефир, Красный Пищевик Зефир "Lefirelle" Ванильный, Легкое Ванильное Мороженое, Брест-Литовск Кефир, Яблочный Сок, Куриное Филе, Активиа Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%, Эдельвейс Айран. Camilan/Lainnya: Добрый Яблочный Сок, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spaZm
|