Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2016
|
93,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1934 kkal
|
Lemak: 77,38g | Prot: 57,24g | Karb: 260,45g.
Makan Pagi: Croissant, Espresso, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Makan Siang: Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Erdbeeren, Landliebe Eiscreme Bourbon Vanille, Rote Paprika, Salzkartoffeln, Wiener Schnitzel. Makan Malam: Türkisches Fladenbrot, Rapsöl, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Orangen, Frühlingszwiebeln, Karotten, Weißkohl. Camilan/Lainnya: Apfelkuchen, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
3465 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 40 menit, Nordic Walking - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|