Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2016
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2192 kkal
|
Lemak: 47,65g | Prot: 109,20g | Karb: 328,15g.
Makan Pagi: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Makan Siang: Greggs Tuna Sandwich. Makan Malam: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Mr Kipling Apple Pie (), Ambrosia Devon Custard, Brussels Sprouts, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Camilan/Lainnya: Subway Double Chocolate Chip Cookie. lagi...
|
|
2623 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Mengemudi - 1 jam dan 10 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan djs2512
|