Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2016
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68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
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1435 kkal
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Lemak: 39,41g | Prot: 58,17g | Karb: 229,28g.
Makan Pagi: La Virginia Té Verde, Pan Integral, Semillas de Lino, Tregar Ricotta Magra, Jugo de Naranja Recién Exprimido. Makan Siang: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Cebollas, Repollo Morado, Pepino (con Cáscara), Espinacas, Apio, Tomates, Remolacha, Zanahoria, Carrefour Atún en Trozos al Natural, Arroz Integral, Vinagre. Makan Malam: Matarazzo Fideos Tirabuzón, Sopa de Pollo, Uva, Remolacha. Camilan/Lainnya: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Peras, Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, BC Mermelada de Durazno, Pan Integral, Mate Amargo, Banano, Almendras, Uvas Pasas (sin Semillas), Nueces, Frutos Mezclados Secos Tostados. lagi...
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1741 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Matyrunner
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