Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2016
|
89,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 17,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1849 kkal
|
Lemak: 81,21g | Prot: 76,16g | Karb: 206,89g.
Makan Pagi: Café Expresso, Gullón Digestive Aveia. Makan Siang: Ovo (Inteiro), Continente Gourmet Chocolate Culinária 70% Cacau, Carne de Porco do Lombo, Continente Pão de Forma sem Côdea, Limonada, Figo Seco, Ameixa Seca, Café Expresso. Makan Malam: Café Expresso, Tarte de Amêndoa, Salada de Atum com Ovo, Feijoada, Asa de Frango (Pele Não Consumida). Camilan/Lainnya: Kellogg's All-Bran Plus. lagi...
|
|
3141 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 45 menit, Hiking - 1 jam dan 55 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cbettencourt
|