Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2016
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1532 kkal
|
Lemak: 34,39g | Prot: 66,25g | Karb: 245,12g.
Makan Pagi: Акконд Ломтишка, Акконд Конфета Птица Дивная, Магнит Банан, Моя Маруся Молоко 3,2%. Makan Siang: Полба Цельная (Дед Сенгилей), Моя Маруся Молоко 3,2%. Makan Malam: Каждый День Мексиканская Смесь, Ананас (Консервированные с Соком), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Normula Йогурт Клубника-Земляника, Акконд Конфета Птица Дивная. lagi...
|
|
2384 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 3 menit, Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 37 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan binschtock
|