Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2016
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1549 kkal
|
Lemak: 45,56g | Prot: 47,73g | Karb: 235,01g.
Makan Pagi: Моя Маруся Молоко 3,2%, Любятово Гречневые Шарики с Медом, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. Makan Siang: Haribo Жевательный Мармелад, Магнит Банан, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Makan Malam: Додо Пицца Пицца Сальса, Пепси Пепси. Camilan/Lainnya: Hochland Плавленный Сыр, Сладкий Орешек Райские Облака (Суфле Сливочное). lagi...
|
|
2360 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 30 menit, Lari - 10 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan binschtock
|