Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2016
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 12,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
6138 kkal
|
Lemak: 301,42g | Prot: 241,72g | Karb: 569,29g.
Makan Pagi: Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart, Milch 2% Fett, Ja! Haselnüsse Ganze Kerne. Makan Siang: Gut & Günstig Käsekuchen, Schmalz, Metzger Schweinefleisch, Mett, Riesa Schmale Bandnudeln. Makan Malam: Nudelsalat, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Weißbrot, Aldi Hähnchengeschnetzeltes, Radeberger Pilsner. Camilan/Lainnya: K-Classic Mandel Spritzgebäck, Metzger Schweinefleisch, Mett, Kamps Mehrkornbrötchen, Ofterdinger NudelsalatNudelsalat mit Lyoner und Ei. lagi...
|
|
2394 kkal
|
Latihan:
Radfahren - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|