Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2016
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3089 kkal
|
Lemak: 74,64g | Prot: 97,65g | Karb: 317,01g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Erdbeeren, Schlagsahne, Elstar, Bäckerkrönung Mehrkornschnitten, Becel Vital, Grandessa Erdbeer Fruchtaufstrich. Makan Siang: Erdbeerkuchen (Obstboden), Ja! Schlagsahne, Milch 1,5%. Makan Malam: Beck's Bier (500 ml), Mondo Italiano Prosciutto Cotto, Ja! Spargel, Pellkartoffeln, Alkoholfreies Bier. Camilan/Lainnya: Milch 1,5%, Gut & Günstig Salzstangen, Weißer Tafelwein, Aldi Nutoka, Korn Mühle Roggenmischbrot. lagi...
|
|
3758 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam dan 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 25 menit, Duduk - 2 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schoko ade
|