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Körperfett 28,1 % Muskeln 44 % VF 5 Wasser 50
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64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1319 kkal
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Lemak: 32,10g | Prot: 97,91g | Karb: 161,30g.
Makan Pagi: Mischkornbrot, Maggi Klare Gemüsebrühe, Gekochtes Ei. Makan Siang: Gekochter Lauch, Purland Minutensteak Vom Schwein, REWE Joghurt Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Mischkornbrot, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Gut & Günstig Rotwurst. Camilan/Lainnya: Kohlrabi, Red Band Fruchtgummi Smile, Red Band Fruchtgummi Lakritz, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, ESN Micellar Casein Banana. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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