|
07.05.16
F:14,0%
W: 67,3%
M: 88,5%
Kcal: 1592
Das hat man davon, wenn man nur auswärts ist. 😉
Aber war ein richtig schöner Tag gestern! 😃
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2456 kkal
|
Lemak: 118,51g | Prot: 106,58g | Karb: 241,48g.
Makan Pagi: Hefezopf, Mischkornbrot, Weich Gekochtes Ei, Odin Seafoods Norwegischer Räucherlachs, Gekochtes Eigelb, Kaffee mit Milch, Marmelade, Lätta Original. Makan Siang: Bratwurstsemmel. Makan Malam: Sauce Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinesteak oder Schnitzel, Spargel. Camilan/Lainnya: Langnese Eiskalter Hund, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
1519 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 16 jam dan 58 menit, Tidur - 7 jam dan 2 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|