Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2016
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 29,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1184 kkal
|
Lemak: 22,75g | Prot: 58,23g | Karb: 169,84g.
Makan Pagi: Nestle Shredded Wheat with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Makan Siang: New York Bagel Wholemeal Bagel, Heinz Reduced Sugar & Salt Baked Beans. Makan Malam: White Rice (Long-Grain, Cooked), Birds Eye Frozen Peas, Tesco Family Favourites Lasagne. Camilan/Lainnya: Marks & Spencer Extra Fine Swiss Dark Chocolate, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. lagi...
|
|
2309 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 3 menit, Istirahat - 13 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pensloss
|