Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2016
|
72,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1919 kkal
|
Lemak: 77,27g | Prot: 105,78g | Karb: 207,55g.
Makan Pagi: Курага, Миндаль, Активия Кефирная 1%, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Сахар, Искренне Ваш Творог Обезжиренный. Makan Siang: Movenpick Йогурт с Персиком и Маракуйей, Яичница, Авокадо, Белый Хлеб. Makan Malam: Белый Хлеб, Котлета Говяжья, Льняное Масло, Помидоры, Говядина Постная, Борщ. Camilan/Lainnya: Авокадо, Миндаль, Курага, Мармелад, Карамель, Мороженое Пломбир, Активия Кефирная 1%, Диетическая Творожная Запеканка. lagi...
|
|
2466 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Yoga - 30 menit, Aerobik - 35 menit, Istirahat - 12 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|