Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2016
|
121,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 39,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1336 kkal
|
Lemak: 91,60g | Prot: 69,25g | Karb: 61,22g.
Makan Pagi: Рублевский МПЗ Рулет из Индейки, Вареное Яйцо, Геркулесовая Каша на Молоке, Сыр Российский, Чай. Makan Siang: Рублевский МПЗ Рулет из Индейки, Гречка Отварная, Чай, Жареное Яйцо. Makan Malam: Чай. lagi...
|
|
4101 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 6 jam, Istirahat - 5 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Mengemudi - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|