Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2016
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1417 kkal
|
Lemak: 32,93g | Prot: 97,27g | Karb: 179,10g.
Makan Pagi: Taillefine Yaourt Nature 0%, Pommes Pink Lady, Carrefour Pain Complet, Oeuf sur le Plat, Café. Makan Siang: Pommes Pink Lady, Carrefour Asperges Blanches, Tomates, Riz Basmati (Cuit), Salade Verte, Thon. Makan Malam: Escalope de Poulet, Knorr Douceur de Légumes d'automne et Pointe de Crème, Tomates. Camilan/Lainnya: Vahiné Arôme Vanille, Carrefour Lait Demi Écrémé, Bjorg Son d'avoine Bio. lagi...
|
|
2799 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 45 menit, Latihan Perut - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, RPM - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariealinems
|