Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2016
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
887 kkal
|
Lemak: 21,78g | Prot: 28,74g | Karb: 147,42g.
Makan Pagi: Parmalat Leite Integral, Kellogg's Sucrilhos Sabor Chocolate, Leite Integral. Makan Siang: Ovo Frito, Quero Feijão Preto. Makan Malam: Antarctica Guaraná Zero, Pipoca Branca (em Óleo). Camilan/Lainnya: Pão Branco, Banana Prata, Banana Prata. lagi...
|
|
2194 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Duduk - 3 jam, Cuci Piring - 10 menit, Menyapu Daun - 30 menit, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juliana cristinacoelho
|