Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2016
|
93 kg
Sejauh ini Berkurang: 21 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2342 kkal
|
Lemak: 92,95g | Prot: 104,70g | Karb: 271,94g.
Makan Pagi: Brauner Zucker, Erdbeeren, Frankenland Joghurt Mild 3,5%, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Makan Siang: Kerrygold Butter, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Gemüsebrühe, Seeberger Sultaninen, Seeberger Mandeln, Elstar, Zwiebeln, REWE Alaska Seelachsfilet, Oryza Basmati Reis. Makan Malam: Mozzarella, Extra Natives Olivenöl, Basilikum, Tomaten, Mehrkornbrot. Camilan/Lainnya: Rührkuchen, Obstkuchen, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2949 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helmutfreiwald
|