Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2016
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3426 kkal
|
Lemak: 110,31g | Prot: 135,77g | Karb: 474,72g.
Makan Pagi: Harry Balance Aktiv Sandwich, Milch 2% Fett, Ja! Haferflocken Zart, Lätta Halbfettmargarine, Aprikosenkonfitüre, Champ Protein 90 Shake. Makan Siang: Gut & Günstig Jagdwurst, Gut & Günstig Tomatensoße, Riesa Spirelli, Bananen, Walnüsse, Gut & Günstig Käsekuchen. Makan Malam: Metzgerfrisch Bierschinken, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen, REWE Bio Mehrkornbrötchen. Camilan/Lainnya: Äpfel, Kamps Mehrkornbrötchen, Walnüsse, Tomatensoße, Gebirgsjäger Jagdwurst, Riesa Vollkorn Spiralen. lagi...
|
|
2785 kkal
|
Latihan:
Kraft_Rü - 21 menit, rad - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 19 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|