|
waga dwlej spada ;)
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2162 kkal
|
Lemak: 92,47g | Prot: 121,77g | Karb: 217,48g.
Makan Pagi: Hellmanns Majonez Babuni, Nasiona Siemienia Lnianego, Seler Naciowy, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Jabłko, Banan. Makan Siang: Jabłko, Dżemy i Konfitury, Mlekoma Emilki Serek Twarogowy Chudy 0%. Makan Malam: Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Nautica Filety Śledziowe Wiejskie, Kaufland Jogurt Owocowy 1,5% Tł., Sałatka Grecka. Camilan/Lainnya: Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Kraina Wędlin Polędwica Sopocka, Cukier, Pilos Mleko Zagęszczone Niesłodzone, Inka Kawa Zbożowa. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan CLLPL
|