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Paleo, LCHF, Jejum de 24 ou 18 horas, Controle da glicose, Muay thai, Corrida e musculação personal (exercicios sao em dias alternados). Logo mais estarei atingindo minha meta.:DDDD
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68,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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