Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2016
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57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1484 kkal
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Lemak: 64,40g | Prot: 57,67g | Karb: 171,01g.
Makan Pagi: Helios Mermelada de Arandanos, DIA Queso para Untar Natural, Hacendado Pan de Molde Blanco, DIA Yogur Bifidus, Azúcar, Café Espresso, Zumo de Naranja Natural. Makan Siang: Mayonesa Light, Huevo Cocido, Hacendado Judia Verde Plana, Jamón Serrano, Manzanas Granny Smith. Makan Malam: Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa Extra, Nueces, DIA Champiñones Laminados, Lechuga de Hoja Verde, Mayonesa Light, Hacendado Atún Claro en Aceite de Girasol, Huevo Cocido, Hacendado Yogur Desnatado con Fruta. Camilan/Lainnya: Azúcar Morena, Café con Leche, Café con Leche, Pastelillo, Azúcar Morena. lagi...
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1675 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan NoeFdez
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