Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 November 2011
|
59,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 November 2011:
|
1284 kkal
|
Lemak: 75,71g | Prot: 107,21g | Karb: 36,78g.
Makan Pagi: Cream 18%, Smoked Salmon Cream Cheese, Astro Zero% Yogurt, Superflax Bread, Earl Grey Tea, Low Calorie Sweetner. Makan Siang: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Cooked Red Cabbage, Chicken Thigh, Mixed Frozen Veggies (BCC), Caesar Dressing. Makan Malam: Tartar Sauce, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Yellow Tomatoes, Young Green Onions, Onions, Cos or Romaine Lettuce, Tilapia (Fish). lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan KindaSpecial
|