Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2016
|
103,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1953 kkal
|
Lemak: 100,45g | Prot: 62,63g | Karb: 179,94g.
Makan Siang: Melone, Formaggio Spalmabile, Pane Bianco, Rapa Cotta, Spaghetti. Makan Malam: Fiorucci Wustel Suillo Light, Sojasun Dessert Cremoso Vaniglia, Birra Normale, Patatine Fritte (Salate). lagi...
|
|
2973 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Seks - 40 menit, Mengemudi - 4 jam, Istirahat - 9 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
05 Mei 16 oleh anggota: annata77
|
;) peccato che oggi mi sia fatto fregare da una cena di piu' di 2000 calorie... ma da domani si ritorna a combattere ...
05 Mei 16 oleh anggota: sysint
|
C'è il rimedio in questi casi e sai già qual è!
05 Mei 16 oleh anggota: annata77
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sysint
|