Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2016
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
5140 kkal
|
Lemak: 159,79g | Prot: 108,50g | Karb: 592,50g.
Makan Pagi: Belbake Frischei-Waffeln, Snickers Snack Size, Grünländer Leicht, Korrekt Rollsaftschinken, Ja! Butter-Toastbrot. Makan Siang: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Bitburger Radler. Makan Malam: Haribo Gummibärchen, Eisbecher, Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi, REWE Bäcker Brötchen, Ja! Fleischwurst. Camilan/Lainnya: PowerBar Isoactive. lagi...
|
|
2538 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 3 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, HIIT - 23 menit, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|