Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2016
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2317 kkal
|
Lemak: 54,78g | Prot: 62,23g | Karb: 412,18g.
Makan Pagi: Зеленый коктейль с бананом 3, VP Laboratory Fish Oil, Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом 3, Яблоко Семеринка, Яблоко Семеринка, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Вода, Витаминно-энергетический завтрак, Вода. Makan Siang: Редис, Семя льна с бананом, Пророщенная гречка. Makan Malam: Морская Соль, Морковно-бурячно-капустный салат, Морковно-бурячно-капустный салат. lagi...
|
|
2171 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 18 menit, Силовые спина - 20 menit, ИИ СПИНА - 40 menit, Веретено - 5 menit, Кинезиологическая гимнастика - 7 menit, Суставная для стоп - 5 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ser-shaman
|