Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2016
|
132,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 32,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1843 kkal
|
Lemak: 90,00g | Prot: 117,09g | Karb: 146,18g.
Makan Pagi: Granvita Avena Instantanea Integral, Leche de Almendras. Makan Siang: Aceite de Oliva, Zanahoria, Pico de Gallo, Tomates, Lechuga, Mero, Gazpacho. Makan Malam: Creme Brulee, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Queso Azul, Ensalada de Pollo, Guacamole, Tomates, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Camilan/Lainnya: San Rafael Jamón de Pierna Real, San Rafael Jamón de Pierna Real. lagi...
|
|
3700 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan filnuovum
|