Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2016
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
672 kkal
|
Lemak: 30,28g | Prot: 39,73g | Karb: 60,96g.
Makan Pagi: Кофе с молоком без сахара, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Кофе с молоком без сахара, Рыбный Суп. Makan Malam: Омлет или Яичница с Овощами. Camilan/Lainnya: Банан, Тыква. lagi...
|
|
1681 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Chikinkira.08
|