Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2016
|
96,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 28,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1867 kkal
|
Lemak: 70,60g | Prot: 51,93g | Karb: 270,95g.
Makan Pagi: Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar (Large), Toasted Buttermilk Waffle (Frozen), Butter Whipped (Salted), Great Value Pancake & Waffle Syrup. Makan Siang: Claussen Dill Pickle Spears, Welch's Concord Grape Jam, Peter Pan Honey Roasted Crunchy Peanut Butter, Pepperidge Farm Italian Bread - White. Makan Malam: Kroger Mozzarella Cheese Slices, Butter, Cooked Perfect Italian Style Flame Broiled Bite Size Meatballs, Anzio & Sons Sub Roll. Camilan/Lainnya: Au Bon Pain Homestyle Lemonade (Medium). lagi...
|
|
2719 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan barefootmoscatto
|