Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2016
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1102 kkal
|
Lemak: 59,40g | Prot: 44,00g | Karb: 95,69g.
Makan Pagi: Апельсин, Варенье, Быстров Каша Овсяная с Клубникой, ARO Масло Крестьянское, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный. Makan Siang: Ростик'c - KFC 3 Крылышка. Makan Malam: Красные Помидоры, Ростик'c - KFC 3 Крылышка. Camilan/Lainnya: Эвалар Батончик Турбослим. lagi...
|
|
2528 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Mengemudi - 1 jam, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bikini stav
|