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Ok das mit dem Gewicht... ich sehe es mittlerweile nimmer so eng. Hauptsache genug auf den Rippen um den ganzen Tag aktiv bewältigen zu können.
Körperfett 18,8% - vielleicht klappt es ja doch irgendwann mit dem Sixpack, trotz Gummibärchensucht :P
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52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1164 kkal
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Lemak: 34,05g | Prot: 48,65g | Karb: 159,25g.
Makan Pagi: Krüger Chai Latte Spicy India. Makan Siang: Bäcker Bachmeier Finnenbrot, Hartgekochtes Ei, Ja! Deutscher Gouda, Aldi Schweinebraten Traditionell, Bäcker Bachmeier Finnenbrot. Camilan/Lainnya: Schwip Schwap Ohne Zucker, Haribo Gummibärchen. lagi...
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Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
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