Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2016
|
97,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3199 kkal
|
Lemak: 117,28g | Prot: 200,56g | Karb: 346,64g.
Makan Pagi: Гречневая Каша, Кофе Эспрессо. Makan Siang: Молочный Мир Кефир 3,7%, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Стокманн Салат из Капусты, Хлеб Черный, Куриное Филе. Makan Malam: Яблочный Сок, СибХлеб Хлеб Зерновой, Запеканка с Брокколи (Брокколи, Рисом, Сыром и Грибным Соусом), Брест-Литовск Кефир, Эдельвейс Айран, Вода (в Бутылке), Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Camilan/Lainnya: Вода (в Бутылке), Савушкин Хуторок Творог 9%, Миндаль, Яблоко Зеленое. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan spaZm
|