Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2016
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1783 kkal
|
Lemak: 54,51g | Prot: 103,62g | Karb: 220,50g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Молоко Питьевое Пастеризованное "Карагандинское" Массовая Доля Жира 2,5%, Рахат Рахат 80% Шоколад, Кофе. Makan Siang: Куриные Фрикадельки, Чечевичный Суп, Мистраль Гречка Отварная, Продукт Алтая Слайсы Рисово-Гречневые. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Президент Сыр Твёрдый "Российский", Хлеб Бородинский, Обезжиренный Творог, Кефир Таллинский 1% "Натиже", Дикси Груша Конференц, Банан. lagi...
|
|
2053 kkal
|
Latihan:
Ballet - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Peregangan (Yoga) - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 6 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan shevyakova_valeriya
|