Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2011
|
90,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 13,0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1155 kkal
|
Lemak: 56,88g | Prot: 84,62g | Karb: 78,85g.
Makan Pagi: Kielbasa, Tap water, Onion, Cheese, Egg Beaters, Decaf coffee, Milk. Makan Siang: Decalf, Tap Water, , Onion, Corn. Makan Malam: , Sweet Potato. Camilan/Lainnya: Frigo Mozzarella stick. lagi...
|
|
2535 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 1 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shelm
|