Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2011
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2011:
|
907 kkal
|
Lemak: 43,99g | Prot: 87,77g | Karb: 35,02g.
Makan Pagi: Pepper Jack Cheese, Tap water, Onion, Egg Beaters, Decaf coffee, Bacon, Milk. Makan Siang: Mixed Green Salad, Ham, Dressing. Makan Malam: Dressing, Mixed green, Chicken. lagi...
|
|
2870 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Nice going on your weight loss!
14 Nov 11 oleh anggota: Athena63
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Shelm
|