Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2016
|
49,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1281 kkal
|
Lemak: 43,32g | Prot: 60,81g | Karb: 172,27g.
Makan Pagi: Mandarinas, Freskaleche Leche Deslactosada Semidescremada, Huevo, Crakeñas Galletas Integrales con Cereales. Makan Siang: Elote, Platanitos, Codorniz, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Papa Cocida, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Caldo de Carne. Makan Malam: Leche, Codorniz, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Caldo de Carne, Elote. Camilan/Lainnya: Pan de Maíz (Receta Casera), Manzana Verde, Yupi Cheese Full Queso, Mandarinas. lagi...
|
|
1392 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 31 menit, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|