Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2016
|
51,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2500 kkal
|
Lemak: 89,41g | Prot: 99,14g | Karb: 304,75g.
Makan Pagi: Nèfle, Kiwi, Gayelord Hauser Levure de Bière, Banane, Fraises, Auchan Lait Demi-Écrémé, Gâteau de Maïs. Makan Siang: Papaye, Carrefour Laitue, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Bjorg Tofu Nature, Carrefour Champignons de Paris, Auchan Oignons Blancs. Makan Malam: Vin de Table Rouge, Pizza au Fromage. Camilan/Lainnya: Auchan Cerneaux de Noix, Carrefour Discount Abricots Secs. lagi...
|
|
1852 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 20 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 45 menit, Squats - 10 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan Cyrine18
|