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He subido 300 gramos, pero creo que ha sido al empezar a correr, porque volumen tengo menos. Esperar próximas semanas.
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63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1111 kkal
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Lemak: 48,00g | Prot: 31,50g | Karb: 130,30g.
Makan Pagi: Zumo de Naranja Natural, Hacendado Tomate Rallado, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Café con Leche. Makan Siang: Melón, McDonald's Salsa para Ensalada César, Florette Ensalada Cesar. Camilan/Lainnya: Hacendado Patatas Fritas Onduladas Queso Mediterraneo, Gerblé Tortitas de Arroz con Chocolate Belga. lagi...
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1756 kkal
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Latihan:
Agility - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
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